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Namaste dear yogi:  Namaste dear dada 老師： 上禮拜的呼吸法之後的暫停時間， 我覺得脊椎不由自主的順時鐘震動，幅度沒有很大， 但是就是可以感受到那股力量， 我試圖想靜止不動想說是不是我的錯覺， 但是還是放任他震動比較舒服。 這就是老師所說的k...

Namaste der yogi: Namaste dear Dada 老師您好 昨晚的練習，感覺強度有比以前來的高(可能是我太肉腳了 )   昨晚的練習都非常的進階， 即便是練習幾年的Yogi亦無法完美的展現，但是， Dada的目的是讓各位感受並非讓yogi們"到位...

Namaste dear yogi:  Namaste dear Dada, 最近來小島上，一開始真不習慣， 有近四年的時間沒有做全職的工作了，前幾天真的很累， 累到懷疑有沒有力量上肌力修復瑜伽，但很神奇的是， 上完反而恢復疲勞的速度很快呢！ 加重量練一些後彎比沒重量時還有效解除...