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2022年6月18日 星期六

瑜珈師與與修習者的對白－扯蛋

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  Namaste dear yogi: DaDa:  蝦密? 今日 work home done!      好極了喔!   流ㄧ身汗，不過起床時倒是不會酸痛， 那表示強度適中，好~   老師的錄影太棒了， 你不甘嫌!😎   天天跟著練，就好像天天跟著老師上課一樣，真感謝科技...
2022年6月17日 星期五

瑜珈師 與 修習者的對白-瑜珈就是心緒的掌控.

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Virabhadrasana I I(勇士二式) (祈願所有的yogi們如同生活中的勇士，迎接每天的生活挑戰強壯而無懼) Namaste dear Dada 老師您好 ，   Namaste dear yogi:   想著要跟Dada分享最近的發現 好的.   昨晚進行呼吸法時，...

請繳學費，這位客官.

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 　　　　　　　　　　　　（瑜珈貓） Dada 上網路課時常會有一些不請自來的"無賴" ! 堂堂都出席， 就是絕不交學費.😠! OM OMＯＭ 　　　　　　　　　　　（一人繳費，三隻上課）
2022年6月16日 星期四

給想要預防、改善骨質疏鬆症的您Yoga for Osteoporosis –負重工具運用”重力棒”.

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2022年6月10日 星期五

Yoga for Osteoporosis 骨質疏鬆修復預防瑜珈

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抗阻負重-肌力瑜珈 心得 Namaste dear dada: Namaste dear yogi 今晚汗水淋漓啊！ Dada 也是 ~. 我好累啊 ~ 一下課精神亢奮，卻因肌力練習疲累跑去睡了一小時，現在醒來精神奕奕，太舒服了 ~ 但願各位明日清晨醒來也如同 d...