新生活瑜珈療法中心 | NewLife Yoga Therapy Institute 」

MILK AND HEALTH 53 牛奶和健康 1. 牛奶是一種均衡的食物 . 理論上它包含著所有的營養成分。它不僅對兒童甚至對成人也試一種全然均衡的推薦食品。 2. 牛奶能給與全方位的能量和營養，所有的維他命和礦物質元素。它容易消化和吸收...

(師資班時，老師們總是火力全開帶來營養豐富的蔬果。啊，難忘的時期! ) FRUITS AND HEALTH 52 水果與健康         1. 每一種水果都具有它的營養和維他命元素以幫助成長和健康。           2. 豆類、番茄、馬鈴...

Chapter III 第三章 DIET AND HEALTH 飲食與健康 1. 現代文明的飲食過於集中於蛋白質和糖。因此腸中不含有足夠的廢物來刺激它的行動。天然食物中應含有大量全麥穀物，新鮮水果和蔬菜。 2. 我們的身體持續得生長到約...