新生活瑜珈療法中心 | NewLife Yoga Therapy Institute 」

2015.3.2   晨起，開始練習的前四次都感到身體僵硬，後彎、蛇式尤其不順，人總是害怕背後未知的事物，大多數的人總是相信眼睛所見，而害怕看不見、不確定、未知的事物，故此對於前彎的體位法很在行，對於後彎則是無法放心練習。眼睛在身體前方，卻無法看到...

3/2 星期一 陰天 17 度 不知道因為過敏還是感冒的症狀， 今天早上ㄧ直翻到 10:30 才起床 ， (Tamasic 惰性的體質 ) 因為濕疹，嘴唇、鼻翼兩側、頸子上以及身上，都一塊一塊的，泛著乾癢，鼻子也因為過敏又塞住了 ⋯...

3/2 (Mon.) 一早起床頭很昏 , 醒來看看時鐘 …6 點 , 該要開始練習了 , 可是怎麼醒不來 ? 就這麼昏昏沈沈一陣之後再看看時鐘 … 天啊 ! 7 點 ! 趕快振作起來練習 , 第一回拜日式身體好硬啊 ~ 慢慢的練習到第 5 回 , 覺得身...