專注 × 冥想 × 三摩地＝真正的力量｜三耶摩是什麼？（重返瑜珈經 精解 3.4）

https://open.spotify.com/episode/2mm38Zbuv1vJQkh4WK5KNU?si=bqwQ6JNVQUKIb0-byfUM7g 

Samyama

 https://youtube.com/shorts/mEIeNyQcWXw?si=v50ur3Gu0bE0B2sb