"跑步者"的瑜珈療法-2 - Integrated Yoga Therapy for Runners-2(49)

"跑步者"的瑜珈療法-1 - Integrated Yoga Therapy for Runners-1(48)

【愛情】突如其來的分手？｜為何愛卻選擇離開｜

糖：最甜蜜的殺手，糖的成癮性極強？糖和酒精一樣毒？糖導致了各種疾病？我們為什麼無法戒糖…

雖然，大多數的我們都或多或少知道吃太多含糖食物有害健康，

但是，對糖的歷史和危害，每日最大限度地堂攝取量是多少，

yogi們清楚嗎?

Dada 慢慢地將糖戒了，有4個月了吧? 雖說不是斬鐵截釘完全不吃( 有時也吃一下Earnest ice cream story 的有機冰淇淋)，但幾乎不用糖在烹飪上了，

身體適應得很好，尤其在斷食時身體反應好極了呀~

OM OM OM

Dada